7月8日の水曜練習は、ジュニア5名、高校生2名、マネージャー1名の参加でした。 今日もランニングからのエアロビクス 柔軟、補強 打ち込み 打ち込みは試合で使えるように動きながら相手を崩してから入るように練習しました。 そして取り合いからのスパーリン…