8月30日の日曜日練習‍♂️ 日本文理高校のレスリング場で行いました 最近は暑い暑いばかり言ってますが 今日もちゃんと暑かった そんな暑さの中、徐々にアップ⤴️ 急に激しい運動すると倒れてしまいますね サイドステップの練習 チームで競い合いながら 両足ジ…

8月26日は日本文理高校で水曜日練習でした。 お盆も過ぎたのに暑い そんな暑さの中アップ⤴️ 鬼ごっこ ダッシュ 今日は高校生から指示してもらって マット運動して柔軟 ブログを書きながら気づいたのですが 暑さで参っていたのか補強を忘れてしまい ました 来…

8月23日は、日本文理高校で日曜日練習でした。 暑い日が続いていますが、小まめに水分補給 休憩をしながら頑張っていました 軽く体を動かしてから 2組に分かれてアップ 廊下組 マット組 合流してアップ⤴️ 構えの確認から両足タックルの練習 ルーキーズも頑張…

8月19日は日本文理高校で水曜日練習でした。 夏なので暑いのは当たり前なんですが暑かった と言う事で水分補給を小まめに行いながら アップ⤴️ 鬼ごっこ、ダッシュ、マット運動 柔軟から補強 今日はチーム最年少ミズキの掛け声で ミズキのお陰でみんな声が出…

8月16日は、日本文理高校で日曜日練習でした。 今日のアップは2組に分かれて行いました。 小学生以下マット組 中学生以上廊下組 合流して交互にアップ マット運動 今日から正式にブルドッグズの仲間に なったハナちゃんとハコちゃん 受け身の練習 エアロビク…

8月12日の水曜日練習は子供達が夏休みと 言うことで日本文理高校で午前練習でした‍♂️ ランニングからダッシュ各種(写真撮り忘れ) からマット運動、柔軟、補強 エアロビクス を行ってから「かまえ」の確認、練習 しっかりと「かまえ」が出来てないと その後の…

８月9日は日本文理高校で日曜日練習でした。 天気は良くありませんが湿度が高い 小まめに水分補給をしながら アップ⤴️ 膝歩き、肘歩き 四つ這い レスリングでは普段やらない動きをやって行きます ダッシュ色々 もう一回四つ這い 今度はリレー 負けたチームは…

８月7日は、新潟市体育館北練習場での練習でした。 今日は2人 中学生、コウスケとヒマリ ランニングからダッシュ 柔軟、補強 マット運動 今日は2人なので1から(構え) 人数が少ないからこそ、しっかりと教えていきます 両足タックル しっかりと当たる様に ハ…

8月5日は日本文理高校で水曜日練習でした。 何もしてなくても暑い そんな中、ランニングから 動的ストレッチ、ダッシュ、マット運動 こまめに水分補給をしながら 柔軟、ブリッジ、補強 鬼ごっこから打ち込み 打ち込みは常に構えて スパーリング‍♀️ 今日は50…

8月2日は日本文理高校で日曜日練習でした‍♀️ アップ⤴️ 新潟も梅雨が明けて大分暑くなって来たので 水分補給をこまめに行いながら マット運動、ダッシュ ボールを使った練習 から技練色々 スパーリング 整理体操で終了 中学生は筋トレ 暑い中頑張ってました …