日曜日練習

8月30日の日曜日練習🤼‍♂️

日本文理高校のレスリング場で行いました😊

最近は暑い暑い💦ばかり言ってますが

今日もちゃんと暑かった🥵

そんな暑さの中、徐々にアップ⤴️

急に激しい運動すると倒れてしまいますね🥵

サイドステップの練習

チームで競い合いながら😊

両足ジャンプ

マット運動

柔軟、ブリッジ、補強

まず構えの確認

体重移動を意識した両足タックルの練習

小まめに休憩を挟みながら😁

グランドの練習から勝ち残りスパーリング

締めの補強

整理体操で終了

中学生以上は筋トレ

今日も暑い中頑張ってました😊

先生方の話をしっかりと聞き、自分で理解して

今後の練習に取り入れていけると良いですね😊

ブルドッグズは見学、体験練習随時募集して

おりますのでコーチの大野まで連絡下さい。

携帯090-4078-4003

ラインでも構いませんので連絡お待ち

しております。