火曜日練習

今日は祝日と言う事で火曜日午前練習でした🤼‍♂️

涼しくなりましたね😊

ちょっと肌寒い位😅

動きやすい季節のうちに頑張ろう‼️

アップから

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20200922141127j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20200922141258j:plain

小学生はマットでシッポ取り

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20200922141425j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20200922141521j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20200922141556j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20200922141638j:plain

中学生は廊下でランニングからダッシュ

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20200922141844j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20200922141807j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20200922141927j:plain

集合して交互にラダーと三角コーンを使った

アップ⤴️

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20200922142149j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20200922142239j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20200922142419j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20200922142457j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20200922142538j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20200922142623j:plain

休憩を挟みながら

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20200922142809j:plain

マット運動から補強

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20200922143212j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20200922143238j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20200922143322j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20200922143346j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20200922143439j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20200922143523j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20200922143559j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20200922143653j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20200922143747j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20200922143927j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20200922144007j:plain

休憩を挟みながら

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20200922144043j:plain

グランド

ネルソンから押さえ込み

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20200922153034j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20200922145203j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20200922144856j:plain

ローリング、アンクル

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20200922145231j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20200922145321j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20200922145353j:plain

上になった状態からバックへ回る練習

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20200922145651j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20200922145719j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20200922145758j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20200922145827j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20200922145852j:plain

背中合わせの取り合い

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20200922145944j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20200922150009j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20200922150041j:plain

組み手の練習

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20200922150129j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20200922150208j:plain

いざ❗️と言う時の返し技の練習

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20200922150613j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20200922150642j:plain

階級別の勝ち残りスパーリング

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20200922150748j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20200922150822j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20200922150905j:plain

休憩を挟みながら

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20200922150936j:plain

今日の補強はサーキット

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20200922151031j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20200922151111j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20200922151135j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20200922151203j:plain

整理体操で終了

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20200922151332j:plain

中学生はもういっちょ補強

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20200922151606j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20200922151649j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20200922151709j:plain

良い練習を良い顔でやってましたね😊

レスリングを楽しむのは大事な事❗️

好きこそ物の上手なれ‼️ですね😁

ブルドッグズでは楽しくレスリングを

してくれる仲間を募集しております。

連絡はコーチの大野まで！

携帯090-4078-4003