水曜日練習

9月2日は日本文理高校で水曜日練習でした。

中学生はテスト週間でお休みですが

小学生頑張って行きましょう！

アップ⤴️

シッポ取り

ダッシュ

マット運動

柔軟から補強まで

構えの練習🤼‍♀️

組み手の練習🤼

アンクルの練習🤼‍♂️

スパーリング🤼‍♀️

今日の補強は体幹

整理体操

締めのお話

組み手や構えなどを確認してみると出来てる

ようで出来てない部分が多いかなぁ🤔

新しい技にチャレンジしながらも基本を

大事にしないとですね😊

今日は声も出てたし、集中もしてて良い練習

が出来てたと思います❗️

ブルドッグズは見学、練習体験随時募集して

おりますのでコーチの大野まで連絡下さい。