9月2日は日本文理高校で水曜日練習でした。 中学生はテスト週間でお休みですが 小学生頑張って行きましょう！ アップ⤴️ シッポ取り ダッシュ マット運動 柔軟から補強まで 構えの練習‍♀️ 組み手の練習 アンクルの練習‍♂️ スパーリング‍♀️ 今日の補強は体幹 …