日曜日練習

１１月２９日、文理高校で日曜日練習🤼‍♀️

寒いのでシッポ取りから

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201129153437j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201129161617j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201129161728j:plain

ランニング

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201129174138j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201129174223j:plain

ダッシュ💨

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201129174343j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201129174454j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201129174600j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201129174739j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201129174824j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201129175036j:plain

マット運動

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201129174937j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201129175142j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201129184939j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201129185107j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201129185210j:plain

エアロビクスから柔軟

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201129185344j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201129185428j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201129185547j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201129185637j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201129190521j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201129185723j:plain

スピードトレーニング

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201129190650j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201129193247j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201129193324j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201129193416j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201129193529j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201129193624j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201129193810j:plain

打ち込み❗️

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201129193919j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201129194009j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201129194050j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201129194142j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201129194248j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201129194342j:plain

重心位置を意識した構えの確認

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201129194430j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201129200235j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201129200327j:plain

組み手の練習

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201129200517j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201129200556j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201129200653j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201129200801j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201129200908j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201129201013j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201129201116j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201129201247j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201129201355j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201129201529j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201129201624j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201129201732j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201129201823j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201129201945j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201129202025j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201129202116j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201129202223j:plain

崩してからの対処

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201129202525j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201129202617j:plain

手首を取られた時の対処

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201129203654j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201129203850j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201129203936j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201129204024j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201129204110j:plain

スパーリング‼️

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201129204201j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201129204400j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201129204600j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201129204718j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201129204755j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201129204950j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201129205049j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201129205149j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201129205252j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201129205358j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201129205502j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201129205538j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201129205703j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201129205806j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201129205901j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201129210019j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201129210101j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201129210220j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201129210256j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201129210350j:plain

スパーリングの内容を踏まえて技研

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201129211824j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201129211859j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201129211939j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201129212024j:plain

補強は爆弾体幹💣

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201129212144j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201129212312j:plain

整理体操で終了

先生のお話

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201129212446j:plain

中学生は追加の補強

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201129212531j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201129212605j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201129212631j:plain

今日もマスミ、ミズキのパパに写真撮って

頂きましたので写真多めです。

中学生の大会が近いので実践多めの練習でした😊

引き続き頑張って行きましょう‼️

見学、練習体験募集してますので

コーチの大野までお気軽に連絡ください😄

携帯090-4078-4003になります。