１０月２５日、日曜日練習、日本文理高校で開始❗️ アップ⤴️ マット運動 柔軟、補強 ボールを使って練習 打ち込み❗️ 通常の打ち込みからスピードを意識した 打ち込み❗️ [ ガブリからの展開練習❗️ から、投げ技の練習❗️ 相手を腰に乗せる感覚を掴む練習 ミズキ…