8月12日の水曜日練習は子供達が夏休みと 言うことで日本文理高校で午前練習でした‍♂️ ランニングからダッシュ各種(写真撮り忘れ) からマット運動、柔軟、補強 エアロビクス を行ってから「かまえ」の確認、練習 しっかりと「かまえ」が出来てないと その後の…