金曜日練習

８月7日は、新潟市体育館北練習場での練習でした。

今日は2人😅

中学生、コウスケとヒマリ

ランニングからダッシュ

柔軟、補強

マット運動

今日は2人なので1から(構え)

人数が少ないからこそ、しっかりと教えていきます😁

両足タックル

しっかりと当たる様に😡

ハイクラッチ、片足から投げまで😁

ひとつ、ひとつポイントを押さえながら

グランドもしっかり

ガブリの練習をしてからスパーリング

私も参加で3人で🤼‍♀️

締めの補強は体幹、3人で😄

整理体操で終了

2人だと常に動いているので、いつもより大変だった

と思うけど、よく頑張りました😊

次回は日本文理高校で日曜日練習になります！

見学、体験募集しておりますので

コーチの大野まで連絡ください😊

携帯090-4078-4003

ラインでも構いませんので連絡お待ちしております。