9月16日も日本文理高校で水曜日練習でした‍♂️ 大分涼しくなりましたね(^ ^) 練習しやすくなった中、練習開始❗️ アップ⤴️ 柔軟から補強 打ち込み❗️ 動きの中で相手を崩してから入るように指示して 相手を倒すまでと倒してからグランド一つまで 鬼ごっこで気合…