１０月４日は日本文理高校で日曜日練習でした。 運動するには良い時期になりましたね( ´∀｀) アップ⤴️ ラダーとコーンを使ってアップ⤴️ 柔軟から補強 休憩を挟んで ボールを使った練習 打ち込み❗️ ハコも頑張ってますね^ ^ グランド❗️ 技練から取り合い スパ…