日曜日練習

8月23日は、日本文理高校で日曜日練習でした。

暑い日が続いていますが、小まめに水分補給

休憩をしながら頑張っていました👍

軽く体を動かしてから

2組に分かれてアップ

廊下組

マット組

合流してアップ⤴️

構えの確認から両足タックルの練習

ルーキーズも頑張ってます😊

グランドの練習

今日はスパーリング多めに🤼‍♂️

締めの補強は向かい合って交互に腕立て！

柔軟

最後にコーチからのお話

中学生以上は筋トレ

コーチも筋トレ😁

汗をいっぱいかいて頑張ってました😊

ただ、スパーリングは数をこなせば良いと

言う事ではなく、1本1本必死になって入って

貰いたい❗️

マスターズの方々のスパーリングを

よく見るように❗️

そして強い選手に自ら、当たりに行くこと❗️

その事を意識して引き続き頑張っていきましょう‼️

次回は夏休み明けの水曜日練習になります😊

見学、体験練習、募集しております。

連絡はコーチの大野まで。