１２月２０日、日本文理高校で日曜日練習‍♀️ 年内ラスト3回！ 気合入れて練習開始。 アップ完了 ガブリからの技の練習 打ち込みからスパーリング‼️ 補強！ 今日はユウマコーチの指示で 柔軟で終了 コーチは技の研究 最後のお話 今日もコーチの方々から良いお…