水曜日練習

３月３１日（水）日本文理高校で水曜日練習

今日は私の都合で練習時間変更でしたが

みんな参加してくれました😊

感謝です！

選手がいなければ、私はただの中年オヤジ😅

コーチと選手、教える方と教わる方

立場はハッキリとさせないといけませんが

感謝の気持ちをしっかり持って

練習開始！

今日はバレーのリレーから

目標は連続１５回

しっかり構えて行えば足を出す練習にも

なりますしチーム力が上がりますね😊

レスリングはマットに上がれば1人

でも周りの声援は力になります！

1人では辛い練習も仲間となら乗り越えられる

チーム力って大事だと思います。

ダッシュ各種からマット運動ちょっと多め

通常のアップ⤴️

から各種打ち込み！

技研からグランドの攻防！

スパーリング！

今日は試合を想定してインターバルを

取りながら連続スパーリング

体幹で終了。

メリハリのある良い練習でした

この調子で頑張っていきましょう‼️