7月29日の水曜日練習は、中学生マスミ、ヒマリ 小学生カンタロウ、ユイ、タイガ、ミズキ 高校生マコト、ハルの参加でした。 まずは体を温める為、ランニング 肘歩き エアロビクス 今日は中学生2人前に出て いつまでも高校生に頼らずに 下半身強化の四股 柔軟…