１１月１８日、水曜日練習‍♀️ 中学生もテストが終わり、全員ではないですが 練習参加 その代わり高校生がテスト勉強でお休み 何はともあれ練習開始❗️ ランニングからコーンを使ってサイドステップ 競争しながらのアップあれこれ マット運動 柔軟 ブリッジ 三…