１２月２３日、年内ラストの水曜日練習！ ちょっと少ないですが2人でスタート 少し遅れて来た選手含めてアップ⤴️ 洗濯バサミ取り 打ち込み！ から技術練習 今日は常に手を前に出す練習 組んでから相手を崩す練習 腰を落として低く構える練習 を行って、それ…