３月２１日は日本文理高校で日曜日練習‍♀️ 天気は悪いけど暖かい ドッチボールからスタート！ ドッチボールでただ遊んでいるわけでは ありません。 体を温めながら敏捷性や空間認識能力も 高められます。 引き続きランニングアップ⤴️ マット運動 スピードト…