日曜日練習

３月２１日は日本文理高校で日曜日練習🤼‍♀️

天気は悪いけど暖かい😊

ドッチボールからスタート！

ドッチボールでただ遊んでいるわけでは

ありません。

体を温めながら敏捷性や空間認識能力も

高められます。

引き続きランニングアップ⤴️

マット運動

スピードトレーニング

各種打ち込み

グランド取り合い

ガブリの技研

スパーリング！

補強で終了。

やっている事一つ一つに意味があります。

漠然とやらずに練習の意味を理解して

意識してやっていければ成長速度は

上がると思います。

今日もお疲れ様でした😊

通常練習後、練習体験に4名の小学生が

来てくれました。

ブルドッグズの仲間になってくれる事を

祈りつつ、まだまだ選手募集しております。

今日は集合写真撮り忘れ😅