１０月２０日、日本文理高校で水曜日練習 急に寒くなってきたので、怪我をしない為にも しっかりアップあれこれ から打ち込み。 試合やスパーリングでしっかりタックル 出来る様に意識して打ち込み これまた怪我をしないように、しっかり マッサージしてから…