１０月２４日、日曜日が中学校の合唱コンクール と言う事で日曜日練習の代わりに土曜日練習 全中選抜に向けて頑張っていきましょう！ 今日は各種アップ⤴️から打ち込み 技研は投げ技 自分でかけなくても知っていれば対処もできる からの1分スパーリング！ ア…