練習再開

3月から練習中止していた新潟ブルドッグズジュニアですが、7月1日から本格的に練習再開となりました。

ジュニア7名、マスターズ1名、高校生3名と高校レスリング部マネージャー1名での練習でした。

ランニングからの

エアロビクス これは動的ストレッチと言うものになるそうで、これをやる事により、その後のパフォーマンスが上がるとの事。

これから練習に取り入れていこうと思います😊

からのマット運動

柔軟、これは静的ストレッチ

補強

打ち込み、取り合い、スパーリング

締めの補強 今日は手押し車からスクワット

最後の挨拶🙇‍♂️

約4ヶ月ぶりのレスリングでしたが、みんな思ったより動けていました🤼‍♀️

マスターズのヤスタカさんも頑張ってました👍

次回は日曜日練習になります！

見学、入会随時募集しております！