日曜日練習

7月19日の日曜日練習は、ジュニア7名、高校生2名で行いました🤼‍♂️

アップ

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マット運動

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大分慣れて来たエアロビクス(動的ストレッチ)

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体操、補強

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バク転の練習

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バク転が出来たからといってレスリングが急に強くなるわけではありませんが、出来たと言う事が自信に繋がっていくのは間違いありません！

目指せ全員バク転😁

からボールを使った練習

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3人組鬼ごっこ

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今日もガブリ‼️

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タックルに入ってから倒すまで！

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勝ち残りスパーリング🤼

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補強、整理体操

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そして今日から中学生以上は筋トレ🏋️‍♀️

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今日のスパーリングは、先週、阿部コーチに指摘して頂いた「前半の技練を活かす様に」が出来るようになって来てましたね😁

後はもっと積極的に攻める様に😠

次回は水曜日練習になります。