日曜日練習

１０月１８日は日本文理高校で日曜日練習😊

人数少なめですが元気出して練習開始❗️

廊下でランニングからのアップ⤴️

スピードトレーニングまで

打ち込み多めに❗️

タックルの形をしっかり覚えるのはもちろん

試合やスパーリングで使える様に

動きながら崩して入る様に指示。

流れの中で入れる様にして行きましょう‼️

スムーズにね😊

タックル入ってから取り合い

お互い寝た状態から起き上がって取り合い

グランドの取り合い

スパーリング

補強は手押し車

相手を持ち上げてダッシュ

円陣スクワット

柔軟で終了

中学生は筋トレ

今日も頑張ってましたね😊

ただ、もっと声を出して盛り上げて行けると

一つ上の練習ができると思います❗️

ブルドッグズー　ファイト‼️

次回は水曜日練習になります。

見学、練習体験お待ちしております😄

大野携帯090-4078-4003📱