水曜日練習

１０月２１日水曜日、日本文理高校で練習開始❗️

ランニングからダッシュ各種💨

今日はユウマコーチの指示で😊

エアータックル

早く正確に❗️

そのままマット運動

ユウマコーチにアドバイスをもらいながら

柔軟、補強

サッカー⚽️

ボールを使ってサイドステップと

足を出す練習❗️

足につけた洗濯バサミの取り合い😊

打ち込み❗️

レスリングスタイル別に練習

ユウマコーチと私で分かれて指導

からタックルきり、バービーの練習

体重を下にかけるように❗️

スパーリング‼️

補強‼️サーキット‼️

柔軟、整理体操で終了

今日は集中して良い練習が出来ましたね😊

ユウマコーチのおかげ🙇‍♂️ありがとう❗️

ブルドッグズでは一緒に頑張る仲間を

募集しております。

次回は日曜日練習になりますので気になった

方はコーチの大野までお気軽に😁

携帯090-4078-4003