水曜日練習

１０月２８日水曜日練習、日本文理高校で練習開始❗️

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201028221436j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201028221531j:plain

アップ、マット運動、柔軟、補強

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201028221805j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201028221848j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201028222045j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201028222218j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201028222309j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201028222348j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201028222428j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201028222516j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201028222609j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201028222641j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201028222720j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201028222805j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201028222902j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201028222943j:plain

サッカー⚽️

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201028223053j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201028223203j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201028223245j:plain

打ち込み❗️

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201028223407j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201028223443j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201028223543j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201028223646j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201028223751j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201028223912j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201028223957j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201028224053j:plain

タックルきりの練習

タックルをしっかりきり切れて無い気が

したので確認を含めて練習❗️

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201028224342j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201028224425j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201028224521j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201028224620j:plain

やっぱり出来てないので多めに練習😤

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201028224745j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201028224827j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201028224923j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201028225318j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201028225417j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201028225600j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201028225632j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201028225718j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201028225757j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201028225830j:plain

マッサージからグランド

ローリングとアンクルホールド

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201028230046j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201028230133j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201028230214j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201028230259j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201028230359j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201028230437j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201028230507j:plain

スパーリング❗️

練習した事を意識してやるように指示して

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201028230656j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201028230749j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201028230853j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201028231034j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201028231110j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201028231137j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201028231257j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201028231333j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201028231415j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201028231449j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201028231527j:plain

補強はサーキット

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201028231943j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201028232022j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201028232057j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201028232137j:plain

柔軟、整理体操で終了

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201028232228j:plain

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201028232254j:plain

締めのお話

f:id:niigataburuzujyuniaresurinngu:20201028232331j:plain

今日も写真を撮って頂きました😊

今日は森田先生から「練習相手と温度差が

あってはダメ」と言うお話をして頂きました。

温度差があったらケガの原因になりますし

やる気のある選手の成長に支障をきたしますよね。

全員が熱い気持ちを持って頑張って

行きましょう‼️

次回は日曜日練習になります。

興味ある方はコーチの大野までお気軽に😊

大野携帯090-4078-4003まで。