水曜日練習

１０月１３日、日本文理高校で練習🤼

ランニング長めからの氷鬼🧊👹

すぐに各種ダッシュで息あげ💨

柔軟、補強から足の取り合い🦵

膝から下の動きを良くしていきましょう😊

技練少々しながら打ち込み！

どれだけ集中して打ち込み出来るか！

大事ですね。

グランドからのスパーリング！

内容良くなって来ましたが、まだまだ出来る！

スパーリング後はクタクタになってないとね😉

締めはレスボール🏀

柔軟して終了😌

今日のスパーリングは余計な事は考えず

がむしゃらにやるように指導しました。

考えるより先に身体が動くようにして行きたい

ですね😁

引き続き選手募集中ですので

よろしくお願いします🥺